Retraite
One Day Reset
Ervaar hoeveel je kunt bereiken als je één dag echt investeert in jezelf. Samen met Michael Ris, een zeer ervaren fysiotherapeut/haptotherapeut, gaan we jou helpen zowel fysiek, mentaal als energetisch te resetten.
1
Body reset
Via lichaamsoefeningen uit de haptotherapie leer je hoe je spanning kunt herkennen en loslaten en word je via je lichaam bewust van jouw onbewuste mechanismes
2
Mind reset
Ervaar de kracht van je gedachten en hoe je deze kunt beinvloeden om innerlijke rust te voelen via meditatie en mindfulness
3
Energy Reset
Maak kennis met energetische healing om je energie beter te laten stromen waardoor blokkades oplossen
Praktische informatie
📍 Camping de Lakens, Bloemendaal aan Zee
📅 Beschikbare data: vrijdag 23 mei | vrijdag 4 juli
👥 Groepsgrootte: Minimaal 5, maximaal 14
💶 Investering: €265,- per persoon incl:
✅ koffie/thee & uitgebreide lunch
✅ sauna & wellness
✅ professionele begeleiding
✅ persoonlijk adviesrapport met jouw drijfveren o.b.v. Transactionele Analyse
09.45 Introductie
10.30 Blok 1 / Body reset
-
Oefeningen om spanning los te laten in verbinding met jezelf en anderen
-
Kennisoverdracht en praktische oefeningen om je gevoel te herkennen en grenzen te bepalen
-
Leer luisteren naar de signalen van je lichaam
12.30 Lunch & wandelmeditatie in de duinen
14.00 Blok 2 / Mind reset
-
Bewustwording en inzicht in jouw innerlijke drijfveren die stress veroorzaken en ontdek hoe je deze kunt ombuigen
-
Ontdek hoe jij jezelf kunt herprogrammeren
-
Ontvang praktische oefeningen om meer balans in je dagelijks leven te houden
16.00 Blok 3 / Energy reset
-
Loslaten van onbewuste spanningen en blokkades via zowel beweging als meditatie
-
Kennismaking met energetische healing
17.30 Afsluiting
met persoonlijk rapport a.d.h.v. Transactionele Analyse en daarna mogelijkheid tot gebruik Finse- en infraroodsauna en Turks stoombad.
* Eventueel kun je nachten bijboeken op de camping.